Un coach sportif lutte contre le mal de dos : Isabelle Diplômée d'Etat Bilingue Anglais et Sports.

Position assise gardé longtemps, surpoids et sédentarisme sont à la base de problèmes tels que le mal du dos, les sciatiques les lombalgies et les hernies discales.

Isabelle Spécialiste de la Remise en Forme connaît très bien le problème, nombre de ces clients font appel à ces services afin d’être soulagés de ces pathologies.

Des techniques telles que l’auto grandissement vont permettre de mieux vous tenir, plus droit, et ainsi de soulager la charge portée sur votre colonne vertébrale, je vous montrerai les attitudes à adopter pour bénéficier de tous les bienfaits de cette technique.

Isabelle vous aidera à perdre du poids et ceci vous permettra de soulager vos articulations, vos vertèbres et avoir moins mal au dos. Les séances d’étirement (stretching) vous soulageront de votre mal au cou et les trapèzes par exemple.

Sous le regard professionnel de votre coach sportif vous effectuerez un travail de renforcement en profondeur sur les muscles de votre colonne vertébrale et sur les muscles abdominaux, ceci vous permettra de renforcer l’ensemble de votre sangle abdominale. Il vous montrera des exercices de renforcement ayant comme but de solliciter les membres inférieurs afin de soulager votre dos lors des efforts.

Si vous voulez ne plus avoir mal au dos, et apprendre les gestes qui soulagent,

N’hésitez plus et contactez MOI au 06 22 50 04 27 et bénéficiez d’une séance diagnostique offerte.