Je travaille Chez VOUS, Je me déplace A DOMICILE et en collaboration avec de nombreuses maisons de retraite, médicalisées ou non médicalisées, foyers-logement et associations de Séniors, les Séniors pour moi ont plus de 70 ans.
Une Séance Gratuite vous est Offerte sur rendez-vous au 06 22 50 04 27.
Ces Cours s'adaptent à un public sénior qui recherche une pratique toute en douceur pour préserver une bonne aisance corporelle.
Les bonnes raisons pour s'y mettre :
- Renforcer la densité osseuse - Augmenter la tonicité musculaire - Protéger le coeur - Entretenir l'équilibre et la coordination - Assouplir le corps
Pourquoi proposer une activité physique adaptée aux séniors?
En vue d'une amélioration du bien-être des personnes âgées et d'une prévention du mauvais vieillissement, en modifiant la fonction purement et uniquement fonctionnelle du corps. Ce corps qui, au fil des années, nous trahit, nous laisse tomber, et finit même par nous clouer sur une chaise.
Il faut retrouver une connivence et une sincère confiance avec lui.
Quels sont les effets positifs de cette pratique?
Entretenir sa santé. L'activité physique influence positivement la longévité en raison de son rôle bénéfique sur la fonction musculaire, sur la fonction cardiovasculaire, le métabolisme et la composition corporelle, etc. Chez les personnes très âgées, l’activité physique prévient l’état de «fragilité» en améliorant la fonction musculaire, l’aptitude cardiovasculaire, l’équilibre, l’état thymique et les capacités d’attention. L'Entretien de la gestuelle et les Séances de motricité sont très importantes.
Participer à une activité permet d’entretenir les rapports avec l'extérieur, et de ce fait une vie sociale.
Un rendez-vous fixe. La séance de sport adapté ayant lieu de façon régulière, à jours et à heure fixe, il est facile de l’intégrer à son emploi du temps et ainsi d’organiser une activité servant de repère dans le déroulement de la semaine, permettant de rester inscrit dans une vie active.
Un moment agréable. Au-delà du fait de faire travailler son corps, les séances sont un véritable moment de détente, qui se déroule avec OU sans musique.
Vous choisissez VOTRE Musique pour votre Bien Etre personnel.
C ’est donc une occasion supplémentaire à un moment de partage et de bonne humeur.
A quel public s’adresse le sport adapté ?
Il s'adresse à tout type de public, à l'exception de certains états véritablement grabataires et des stades avancés " Maladie d'Alzheimer, Maladie de Parkinson "(début de la maladie tout à fait compatible avec le sport adapté).
Ainsi, je dispense des cours de Gymnastique Douce A Domicile à des personnes autonomes, semi-autonomes et à des personnes à mobilité réduite (déambulateur ou fauteuil roulant). Bien évidemment, le niveau est adapté aux capacités des participants.
Si vous ne disposez pas de matériel, je peux tout à fait organiser des exercices avec de simples chaises.
MON métier : Votre forme ! Je vous offre la possiblité de faire du sport autrement.
A l’opposé des cours collectifs impersonnels, je me déplace sur le lieu que vous choisissez et à l’heure désirée pour me consacrer entièrement à vous pendant 45 minutes OU une heure.
Quelque soit l’entraînement que vous décidez de suivre, vous n’avez pas à vous préoccuper du rythme d'un groupe. Comme vous êtes le seul élève, vous travaillez à votre allure en fonction de vos possibilités physiques.
Aujourd’hui on demeure jeune même quand on prend de l’Age. Chacun souhaite rester en forme le plus longtemps possible, tant sur le plan physique que moral. Pour se maintenir en bonne condition Je vous propose une gamme de sport adapté aux séniors.
J'interviens aussi avec Une Gymnastique Douce et adaptée dans les lieux de groupe
Maisons de retraite Particuliers à Domicile Foyers de retraités Clubs et associations
CONTACT :06 22 50 04 27 OU par Mail isabelle@isabelle-coachsportif.com Je Vous répondrai dans les plus brefs délais.
MON SITE EST : http://www.isabelle-coachsportif.com
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