ACCOMPAGNEMENT SENIORENTRAINEUR A DOMICILECOACH PRIVE
" COMPAGNIE, BIEN ETRE , ACCOMPAGNEMENT AUPRES DES PERSONNES AGEES, AIDE PERSONNALISEE AU QUOTIDIEN, DES COURS DE GYMNASTIQUE POUR PREVENIR L' OSTEOPOROSE,DES EXERCICES PHYSIQUES SPECIFIQUES REGULIERS, ET DES COURS D' ANGLAIS."
MES OBJECTIFS :Vous
permettre de rester chez vous de façon autonome, ou de vous déplacer
en toute sécurité, de retrouver ou maintenir une motricité pour une
meilleure vie active, de rire, de sourire, d' apprécier votre vie de
tous les jours et de conserver un lien cordial et fondamental avec le
monde qui nous entoure.
PRESTATIONS PROPOSEES :" A VOTRE SERVICE AU QUOTIDIEN avec des horaires flexibles """Joie, bonne humeur, Sourire """
Je vous propose :Des exercices pour le maintien de la force musculaire et de l'Equilibre :
A partir d'un
certain Age, tomber peut avoir des conséquences néfastes sur votre état
de santé et votre vie quotidienne; en particulier si vos os sont
fragilisés (notamment en cas d'ostéoporose), vous risquez une fracture
du col du fémur lors d'une chute.
Tous mes exercices sont conçus
pour améliorer votre santé et pour agir efficacement, ils doivent être
réalisés lentement ( Entretien Musculaire (muscles des jambes),
Mobilité de la cheville avec l'aide d'une chaise, et travail de
l'équilibre sur les 2 pieds, puis sur un seul pied. N'oubliez pas que le plus difficile est de tenir les premières semaines et que la Forme Physique s'améliore avec l'Entraînement.
La
marche à pied est recommandée, sans s'arrêter selon vos possibilités
avec des chaussures confortables et adaptées avec lesquelles vous
marcherez d'un pas assuré.
AIDE AU MAINTIEN DE VIE ET SERVICES MULTIPLES A DOMICILE avec ISABELLE
Téléphone : O6 22 50 04 27
E.Mail : isabelle@isabelle-coachsportif.com
Une aide personnalisée et complète, une discrétion absolue, tout en conservant vos habitudes :
Des douces promenades avec le maintien d'une bonne respiration,
De vous faire la lecture d'ouvrages de votre choix,
De vous amener au Cinéma ou et à Diverses manifestations culturelles par exemple.....
Si vous êtes fatigué ou si le temps ne vous encourage pas à sortir, de réaliser certaines tâches extérieures à votre place,
Faire vos courses suivant votre liste,
Chercher vos médicaments à la pharmacie, Vous apporter votre repas ou bien vous le préparer, Aller à la Poste, Promener vos animaux de Compagnie, Vous prendre les rendez-vous de votre choix, et vous y conduire,
Vous aider à conserver votre espace de vie agréable et propre,
Vous motiver à passer des moments ludiques et distrayants, Vous initier à la langue Anglaise avec une progression liée à votre rythme, et des résultats garantis même si vous êtes débutant.
